새로운 얼레지 군락지 화암사 부근의 복수초와 얼레지 군락지에서 봄의 꽃향기와 어여쁜 자태를 감상했는데, 올해 새로운 군락지를 발견하여 봄에 더 분주할 듯 하다. 복수초는 상관에 있는 마치리 부근에서 대규모 군락을 발견 하였는데, 선각산에서 무지 넓은 얼레지 군락을 보았다. 또한 고지대라 .. 자연과 건강/야생화 이야기 2019.05.04
봄에 만나는 내 사랑 순이 혹독한 추위를 묵언수행과 동면으로 견디며 땅의 기운을 온 몸으로 받아 들인 다음 봄기운을 느끼면 온 힘을 다해 생명의 호흡을 하면서 귀엽게 내게 다가오는 사랑스런 순이.... 나에겐 연례행사지만 또 호기심과 설렘으로 심쿵이다. 냉이와 쑥이 양지에서 먼저 인사를 하고, 다.. 자연과 건강/산약초 이야기 2019.05.01
미세먼지에 좋은 청폐차 다음카페 <신비한 약초세상>에서 요즘 극성을 부리는 미세먼지나 폐에 쌓인 노폐물을 밖으로 배출하는데 도움이 되는 <청폐차> 약재를 보내 주었습니다. 약재는 물 1리터 기준으로 황금, 감초, 길경 각 8그램, 맥문동, 행인 각 5.5그램, 원지3그램으로 구성되었단다. 유리나 .. 자연과 건강/산약초 이야기 2019.03.22
완주군 만덕산 산행 상관저수지 동쪽에 위치한 만덕산을 올랐다. 정수사 주차장에서 오르는 코스를 선택했다. 입구 계곡에 사유 주택이 위치해 처음부터 길게 우회하는 상황이 벌어졌다. 트래킹 코스는 급경사로 오르고 등산로는 부분적으로 정비된 상태. 계곡에는 감태나무가 많다. 초입부에 고사.. 자연과 건강/힐링산행 2019.03.20
2019년 봄을 알리는 꽃들 시절은 어김이 없이 생명활동을 순환합니다. 긴 겨울잠을 맨 먼저 걷어 내는 이뿐이들을 만나 본다. 복수초, 얼레지, 노루귀, 제비꽃..... 자연과 건강/야생화 이야기 2019.03.20
한번에 호남과 영남의 산을 둘러보기 백주년을 맞는 삼일절에 미세먼지를 뚫고, 홀로 전북 장수군에 있는 장안산을 찾았다. 봄은 아래로 부터 오고, 찾는 이에게 먼저 온다는 사실을 또 다시 확인하게 된다. 양지에 매화, 산수유 개화 소식이 가득한 가운데 응달에는 눈과 얼음이 아직도 버티고 있고, 산정상에 부는 바.. 자연과 건강/힐링산행 2019.03.01
주말 구봉산 산행 설 연휴를 보내고 맞는 첫 주말에 구봉산 일반 산행을 하였다. 햇볕은 따사롭지만 바람은 몹시 차가웠다. 특히 구름다리 위로 부는 바람은 칼바람이었다. 추웠지만 대신 멀리 용담호의 모습까지 뚜렸하게 보였다. 등산 코스 중에 가장 많은 계단을 밟아 본 산행이었다. 주차장에서 바라본.. 자연과 건강/힐링산행 2019.02.09
포도주 만들기 충북 영동으로 포도따기 체험을 하고 수고비 대신 알이 작은 머루포도를 많이 가져왔다. 주변에 나눔을 하고도 남아서 포도주를 담그기로 하였다. 인터넷을 검색하니 방법이 제 각각이다. 나름 공통 분모를 추출하여 시험제조에 들어갔다. - 포도를 송이째 씻은 다음 하루를 지내 .. 자연과 건강/산약초 이야기 2018.10.01
뽕나무 버섯 잡버섯 중에서 식감이 좋은 버섯이다. 아침 저녁으로 쌀쌀해지면 많이 나오는 버섯이다. 뽕나무버섯부치, 개암버섯과 조금 구별이 어렵다. 능이, 송이가 보이지 않아 대신 넉넉하게 채취해 왔지만 다듬고, 데치고, 씻는 작업에 힘이 많이 들었다. 땅벌집을 밟는 바람에 양손이 퉁.. 자연과 건강/버섯 이야기 2018.10.01